Szykujemy swoje ciało by przyszłe lato nas zapamiętało! WYZWANIE#1 uda +...
Kiedy myślę o zeszłorocznej jesieni i zimie to przypominają mi się długie wieczory spędzone na sofie przed TV z jakąś słodkością w ręku…Jest to baaaaardzo sprzyjający czas do „zasiedzenia się” w domu....
View ArticleWyzwanie#1: ćwiczenia na uda + pośladki – Półmetkowa aktualizacja.
Połowa WYZWANIA#1 (ćwiczenia na uda + pośladki) za mną. Na początku tygodnia stuknęło mi 20 dni z przysiadami i wykrokami. Już na tym etapie mogę wyciągnąć kilka wniosków i spostrzeżeń, o których...
View ArticleWyzwanie#1 Przysiady&Wykroki => Aktualizacja
źródło: internet Pierwsze wyzwanie, które sobie postawiłam i opracowałam powinno już jakiś czas temu dobiec końca. Całość przewidywała 40 dniowe, stopniowe przygotowywanie się do możliwości wykonania...
View ArticleWYZWANIE#2: W 40 BEZSŁODYCZOWYCH dni do wymarzonej SYLWETKI!
Tu ciasteczko, tam placuszek, niewinna czekoladka, wafelek, cukiereczek….Po tych kilku świątecznych dniach mam wrażenie, że mój żołądek nabrał ogromnych rozmiarów i wskoczył w fazę niekończących się...
View Article40 dni bez słodyczy czyli rozliczenie wyzwania…
Zmierzenie się ze swoimi słabościami niejednokrotnie prowadzi do zaskakujących i ciekawych wniosków – 40 dni bez słodyczy czyli rozliczenie wyzwania… Moje słodyczowe wyzwanie okazało się pewnego...
View ArticleWyzwanie#3: CZYSTA WODA ZDROWIA DODA!
[zdjęcie: internet] Zapraszam Was na kolejne wyzwanie! Tym razem będzie bardzo nietypowo bo z wodą w roli głównej… Niebawem kalendarzowe lato! Wraz z nim dużo słońca, zachęcającego do ruchu na świeżym...
View ArticleWyzwanie 3: Wnioski, spostrzeżenia, wąpliwości.
Witajcie Od dłuższego czasu zabierałam się za przelanie tutaj moich wyznaniowych przemyśleń, jednak zawsze było jakieś ale… W końcu dziś nadszedł ten czas, kiedy na spokojnie mogę się z Wami podzielić...
View Article
